الأذكياء لا يقلقون - صحيفة حرب الإعلامية

صحيفة حرب الإعلامية إعلام متخصص وتطلع منظم لخدمة القبيلة الثلاثاء 24 ربيع الأول 1439 / 12 ديسمبر 2017
جديد الأخبار خلف الحربي.. إسرائيل تقول لكم: شكراً! «» وزير الحرس يقلد والد الشهيد فيصل عزيز البدراني وسام الملك عبد العزيز مع عدد من أسر الشهداء «» شاهد.. كيف جمع "ناركم حية" حياة الصحراء والتراث القديم «» الموهوب مشاري الفريدي يمثل المملكة بأولمبياد العلوم للناشئين بهولندا مع عدد من زملائه الموهوبين «» "المغامسي": السعودية كانت وستبقى "صخرة الوادي" ‏فأحسنوا الظن يا إخوة الدم «» “خلف الحربي” : القدس.. سراديب الحكاية ! «» فعاليات "ناركم حية" تعجب أهالي المدينة وتجذب الزوار «» أمير المدينة يوجه باعتماد الصويدرة مقرا دائما للقرية التراثية «» والد الزميل الكاتب الاعلامي عبدالمطلوب مبارك البدراني إلى رحمة الله «» ترشيح الاستاذ حمد عوض المخلفي عضوا في المجلس العمومي لجمعية البر بالحناكيه وامينا عاما لصندوق الجمعيه «»
جديد المقالات رحم الله والدي واسكنه فسيح جناته!! «» الشورى: حيرة ودوامة مـن عجب! «» سرقة الكتب تظل.. سرقة «» "الممانعون" يعانون من حوَل العينين «» أسلحة إسرائيل الأخرى «» " لن تنجوا بفعلتك " «» من سرق المصحف؟ «» بمبادرة من أمير المدينة.. توثيق شفوي لتاريخها «» ماذا تقتبس من الناس؟ «» لماذا قتلت قطر «علي عبدالله صالح»..؟! «»




المقالات جديد المقالات › الأذكياء لا يقلقون
الأذكياء لا يقلقون
من الطبيعي أن تخاف وتقلق، ولكن من غير الطبيعي أن تجعـل خوفك وقلقك يسيطران عليك.. ماتخشى حدوثه يأتي دائما (في المستقبل) وهذا يعني أنه قد لا يحدث أصلا ــ وبالتالي لن تنال غير تجربة مريرة وفترات عصيبة مرت بحياتك.. مجرد خوفك وقلقك وتوترك يستقطع جزءا من حياتك وأعصابك وتفكيرك وراحة بالك .. ابحث في الانترنت عن خطورة القلق على القلب والشرايين وكيمياء الدماغ وجهاز المناعة وحركة الأمعاء وتوازن الهرمونات والتعجيل بشيخوخة الجسم ...

أعرف أن الخوف والقلق والتوتر جزء من حياة الانسان؛ ولكن البشر يتفاوتون في مقاومتها والحد من تأثيرها.. أفضلهم مقاومة؛ من يؤمن بأن مخاوفنا تصنع ظلالا كبيرة لأشياء صغيرة، وهموما عظيمة لاحتمالات ضئيلة .. من يدركون أننا (حتى حين نكون محقين في مخاوفنا) ندفع ثمنا باهظا لمخاوف وظنون قـد لا تحدث أصلا..

حين تتأمل الخط الزمني لحياتك تكتشف انه ينقسم بين ماضٍ (انتهى) وحاضر (معاش) ومستقبل (قد لا يحدث أصلا).. وبناء عليه كيف تقلق على أمر انتهى، وآخر لم يأت، وتسمح للاثنين بتدمير حاضرك المعاش .. حين تستيقظ كل صباح ماعليك سوى غلق صفحة الماضي، وعدم القلق على الآتي، وترديد قول عمر الخيام "لا تشغل البال بماضي الزمان // ولا بآتي العيش قبل الأوان"...

أنا شخصيا لدي ــ مثل كل الناس ــ مخاوف أقلق منها، ولكنني تعلمت بمرور الزمن تجاهلها أو عدم تضخيمها .. أذكر نفسي دائما بنصوص وأقوال لا تخفف فقط من تأثير القلق بل وتجعلني على يقين بأنه سينقلب لصالحي ــ ويكفينا قوله تعالى «سيجعلُ اللّهُ بعد عسرٍ يسرا» ..

لا اتابع كثيرا الأخبار السيئة لأنني أدرك أن وسائل الإعلام تعـتاش على مخاوفنا وقلقنا من المستقبل.. تعلمت التخفيف من قلقي بنسبة 90% لأنني اكتشفت أن 90% من مخاوفنا لا تحدث أبدا .. جميعنا نخاف من حوادث السيارات وركوب الطائرات واحتمال فقد الوظيفة وانقطاع الرزق؛ ولكن كـم برأيك نسبة من يتعرضون لهذه المصائب ــ وهل حدثت معك فعلا .. يجب أن تدرك أن 90% مما تخاف منه وتقلق بشأنه لن يحدث لك أبــدا ــ وفي حال حدث لك ستكون المحظوظ الوحيد الذي سيكافأ بيُـسرين بعد كل عـُسر (كما جاء عن علي بن أبي طالب)...

ما يجب أن تخاف منه فعليا هو ديمومة القلق والتوتر والخوف نفسه.. من تأثيرها السلبي على قلبك وضغطك وشرايينك ونفسيتك وحياتك الأسرية .. من أن تشغلك عن (مشاكل حقيقية) تتعرض لها حاليا كالسمنة، والتدخين، وقرب اصابتك بالضغط والسكر ـــ وهي مؤثرات غير نادرة ومنتشرة بكثرة في المجتمع...

حبيب قلبي؛

لا يمكن لأي انسان منعك من القلق، يمكنك أنت الحـد من حجمه وأسبابه وتأثـيره بنسبة لا تقل عن (90%) ...

|



فهد عامر الأحمدي
فهد عامر الأحمدي

تقييم
0.00/10 (0 صوت)

تابعنا على الفيس بوك
تابعنا على تـويـتـر
كافة الحقوق محفوظة لـ www.harb10.com © 1439
التطوير والدعم بواسطة :WEBQNNA NET
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.