لا جودة للحياة مع السهر - صحيفة حرب الإعلامية

صحيفة حرب الإعلامية إعلام متخصص وتطلع منظم لخدمة القبيلة الثلاثاء 23 صفر 1441 / 22 أكتوبر 2019
جديد الأخبار الملحق الثقافي بسفارة خادم الحرمين الشريفين بالمملكة المتحدة الدكتور عبدالعزيز صالح الردادي يرعى مبادرة أمة تقرأ «» نجل الفنان والاعلامي طلال الحربي يكشف تفاصيل وفاة والده : “سوينا حادث وعندما نزل والدي لتفقد الأضرار كانت الصدمة !” «» قنصل المملكة السابق في طهران رضا بن عبد المحسن النزهه يروي تفاصيل مثيرة بشأن اختطافه والاعتداء عليه في إيران.. وكيف كان رد الملك فهد الحازم! «» من هي “مها الحربي”؟ .. الفتاة السعودية التي استشعرت قرب وفاتها ولقبت بـ ” الفتاة الصالحة “ «» عميد كلية اللغة العربية بالجامعة الاسلامية بالمدينة المنورة الدكتور ماهر مهل الرحيلي : استحداث 3 وحدات علمية بكلية اللغة العربية «» ترقية الاستاذ نزال محمد الفريدي . الى المرتبه الحادية عشر بمطار الامير نايف الدولي بالقصيم . «» الشيخ صالح المغامسي : يجوز للموظف المسؤول الحكومي أخذ أموالاً بعهدته لتسيير أموره بشرط ! «» عضو مجلس الشورى الدكتور عبدالله حمود اللهيبي يرصد 10 ملاحظات على مشروع نظام المياه «» الاستاذ فهد ماطر الحنيني يتلقى التهاني بمناسبة شفاء ابنته «» رجل الاعمال داخل عايد الأحمدي يحتفل بزواج ابنه عبدالرحمن «»
جديد المقالات موهبة.. مسيرة حقيقية لتحقيق النجاح «» قنوات الاتصالات السعودية: منتج يخدم الجودة والتخصصية «» معاناة أولئك المحامين والتشهير بهؤلاء! «» الوثائقية.. ضرورة عصرية..! «» لماذا يسرق متقاعدو اليابان الدراجات الهوائية؟! «» اردوغان يدمر اقتصاد تركي «» السعوديون في فلسطين! «» مجرد سؤال عن تعاقد السبرمان «» إعلامنا.. والنيران الصديقة! «» معرض الصقور والصيد 2019.. حضارة وعراقة «»




المقالات جديد المقالات › لا جودة للحياة مع السهر
لا جودة للحياة مع السهر


* مَن أُتِيْحَت له فُرصة زيارة الدول الأوربية سيلحظ أن الحياة في الشوارع والميادين تتوقف تماماً عند الساعة التاسعة مساءً؛ بل في بعضها قبل ذلك، فيما أغلب المحلات التجارية تُغلق حينها؛ وربما حصلت بعض التجاوزات ليليتي السبت والأحَد يومَي الإجازة الأسبوعية؛ والأمر ذاته نجده في دول شَرق آسيا؛ فـ(كوالالمبور) العاصمة الماليزية مثلاً تَنَامُ باكراً ما عدا منطقة (Bukit Bintang)، المعروفة بشارع العَرب.

* تلك الدول وشعوبها إنما تنام مبكراً؛ استعداداً لِغَدٍ حَافِل بالعمل والعطاء؛ وإيماناً بأن السّهر له أضراره الصحية على الإنسان، التي منها: خطر الإصابة بالنوبات القلبية، وعدم انتظام ضغط الدم، الذي قَد تكون نتيجته ارتفاعُه، ولأن السهر يُؤثِّر في القدرة على التركيز والانتباه واتخاذ القرارات وأيضاً حفظ المعلومات، كما أنه يؤدي إلى الشعور بالجوع والعطش؛ وبالتالي زيادة الوزن؛ إضافة إلى أن عدم النوم ليلاً يَمَسُّ الصحة النفسية؛ لِيزيد نوبات التوتر والقلق ومخاطر الإصابة بالاكتئاب والارتباك وسوء المزاج، يضاف إلى أنّ مُدْمِنَهُ عُرضَة للإصابة بالصُداع المستمر، والتجاعيد والشيخوخة المبكرة، ولأن كل تلك الأضرار والمخاطر التي تحيط بالسهرانين تُصيب مجتمعاتهم بِالهُزال، حيثُ تضعف إنتاجيتها، وتكثر فيها الأزمات السلوكية والأخلاقية والأمنية؛ باعتبار الليل مرتع للمجرمين.

* ولو رجعنا لـ(مجتمعنا السعودي) لوجدنا شريحة كبيرة منها تعاني من داء السهر ومضاعفاته السيئة التي لا يقتصر حضورها في الإجازات، بل حتى في أوقات العَمَل، فكثير من الطلاب والطالبات والمعلمين والمعلمات والموظفين والموظفات يذهبون إلى مدارسهم أو مقَارّ عملهم دون أن يناموا ليلاً.

* وهنا وبما أنّ النوم في الليل هو الفطرة السليمة، ولأن وطننا يَحُثُّ الخُطَى نحو التنمية المستدامة؛ وهو بحاجة لِصِحةٍ وجهود وأوقات كُلِّ أبنائه؛ ولأن من أبرز برامج ومحطات رؤيته لـ2030م: (البحثُ عن جَودة الحياة) التي لن تأتي أبداً بِصُحبة «السّهَر»؛ هذه دعوة لمحاربته من خلال برامج التوعية والتثقيف التي تستخدم أدوات العصر ولغته، وكذا عبر أنظمة وإجراءات تَحُدُّ منه؛ فإدْمَانه خَطرٌ يفْتِك بالإنسان والمجتمع.

|



عبدالله منور الجميلي
عبدالله منور الجميلي

تقييم
0.00/10 (0 صوت)

تابعنا على الفيس بوك
تابعنا على تـويـتـر
كافة الحقوق محفوظة لـ www.harb10.com © 1441
التطوير والدعم بواسطة :WEBQNNA NET
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.